КУРС "ПРОФИЛАКТИКА ВЫГОРАНИЯ"
Данный курс входит в цикл тренингов по конфликтологии, направленных на усовершенствование психологического климата в коллективе, семье и дает инструменты для разрешения конфликтных ситуаций.
Этот курс поможет в вопросах:
Курс рассчитан на 2 рабочих дня с 10.00 до 17.00 с двумя перерывами по 15 минут и обеденным перерывом.
По вашему желанию, курс может быть сокращен до 1 дня.
Разберем актуальные темы:
"Стресс и управление им. Профилактика профессионального выгорания"
Начнем с проверки уровня стресса у участников, тест разработан сотрудниками Института на основе «витаминной модели» Воора. Увидим основные маркёры выгорания.
Разберем темы:
Закрепление материала.
О том, кому вы доверите свое развитие:
Ирина Анатольевна Баржак, основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
- Преподаватель в Останкино, EQ МВА Торгово-промышленной палаты г.Москва, ВШЭ;
- Executive coach
- Автор колонки в изданиях «Ведомости», РБК, «Сноб», Лайфхакер;
- Автор уникальной методики оперативной подготовки презентации Quick-Step;
- Автор книги «Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления», переведена на английский язык, издана в Канаде.
- Член Союза писателей России
- Организатор проектов #CaseRoom при поддержке «Деловой России» в Москве, Санкт-Петербурге, Тюмени.
- Автор проекта Speech Slam Российской ассоциации исследователей, преподавателей и учителей риторики, прошел по всей России от Дальнего Востока до Черноморского побережья.
Ведет собственный блог о публичных выступлениях и конфликтологии
Наши клиенты, которые предоставляют свои рекомендации:
Этот курс поможет в вопросах:
- контроля внутреннего состояния
- разумного управления гневом и внутренней агрессией
- улучшения взаимоотношений в коллективе
- профилактики конфликтных ситуаций
Курс рассчитан на 2 рабочих дня с 10.00 до 17.00 с двумя перерывами по 15 минут и обеденным перерывом.
По вашему желанию, курс может быть сокращен до 1 дня.
Разберем актуальные темы:
"Стресс и управление им. Профилактика профессионального выгорания"
Начнем с проверки уровня стресса у участников, тест разработан сотрудниками Института на основе «витаминной модели» Воора. Увидим основные маркёры выгорания.
Разберем темы:
- Маркеры выгорания: как его заметить и предупредить
- Что такое стресс? На что он влияет?
- Три уровня развития конфликта.
- Виды стресса.
- Как принимать решения находясь в стрессе?
- Полезные упражнения для быстрой перезагрузки
- Как управлять уровнем стресса?
- Способы избавления от стресса.
- Профилактика стрессовых состояний.
- Методы сохранения спокойствия в критической ситуации
- Несложные упражнения для уменьшения стресса
- 3 приема против выгорания
Закрепление материала.
О том, кому вы доверите свое развитие:
Ирина Анатольевна Баржак, основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
- Преподаватель в Останкино, EQ МВА Торгово-промышленной палаты г.Москва, ВШЭ;
- Executive coach
- Автор колонки в изданиях «Ведомости», РБК, «Сноб», Лайфхакер;
- Автор уникальной методики оперативной подготовки презентации Quick-Step;
- Автор книги «Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления», переведена на английский язык, издана в Канаде.
- Член Союза писателей России
- Организатор проектов #CaseRoom при поддержке «Деловой России» в Москве, Санкт-Петербурге, Тюмени.
- Автор проекта Speech Slam Российской ассоциации исследователей, преподавателей и учителей риторики, прошел по всей России от Дальнего Востока до Черноморского побережья.
Ведет собственный блог о публичных выступлениях и конфликтологии
Наши клиенты, которые предоставляют свои рекомендации:
- Оргкомитет FIFA-2018;
- Восточный экономический форум – 2017;
- ИАР ТАСС;
- МФЦ;
- 1С-Рарус;
- Федеральная налоговая служба РФ;
- избирательный штаб С. Собянина
- аппарат губернатора Тюменской области;
- депутаты Государственной Думы;
- топ-менеджмент Торгово-промышленной палаты Москвы;
- руководящий состав МВД, ГИБДД;
- профессорско-преподавательский состав ВШЭ, МИОО, ВШБ МТПП, ТюмГНГУ, ТюмГУ, РАНХиГС;
- Известные телеведущие и блогеры (ТНТ, Москва-24, Россия-24 и др.)
- топ-менеджмент «Газпромнефти», Мессояханефтегаза, Газпром-переработки, "Славнефть-Мегионнефтегаза";
- предприниматели из Москвы, Франкфурта, Люксембурга, Нью-Йорка, Тель-Авива, Лимассола, Санкт-Петербурга, Тюмени, Екатеринбурга и других городов.