МЕНЮ

Клуб здорового Смеха

Приглашаю вас на первую встречу «Клуба здорового Смеха»

С помощью специальных упражнений из курса актёрского мастерства, мы будем безудержно хохотать.

А если у вас не получится, то мы вручим вам премию «Крепкий орешек».

Клуб здорового Смеха

Приглашаю вас на первую встречу «Клуба здорового Смеха»

С помощью специальных упражнений из курса актёрского мастерства, мы будем безудержно хохотать.

А если у вас не получится, то мы вручим вам премию «Крепкий орешек».
За 2 часа встречи вы
  • Снимете стресс
  • Поднимете настроение
  • Улучшите кровообращение
  • Усилите иммунитет
  • Проведёте профилактику выгорания
  • Поднимете уровень энергии
  • Избавитесь от зажимов
  • Разделите радость с интересными людьми
Согласно исследованиям д-ра Ли Берк из калифорнийского университета Лома-Линда, веселый смех сокращает уровень стресса и оказывает положительное влияние на иммунную систему.
Норман Казинс был неизлечимо болен. Ему ежедневно приходилось принимать множество болеутоляющих препаратов, но ему не помогало. Он искал решение. И тогда он решил заменить анальгетики на просмотр комедийных фильмов. К своему удивлению, он обнаружил, что всего 13 минут смеха давали ему почти два часа сна без боли. И он создал направление смехотерапии.
Смехотерапия - это
Мгновенный эффект
Мощный антидепрессант
Эмоциональная разрядка
Легкие – главный орган дыхания. Мы ведем малоподвижный образ жизни, поэтому не в полной мере используем объем легких. В результате часть клеток в наших легких не участвует в воздухообмене кислорода и углекислого газа. Смех и упражнения на глубокое дыхание задействуют все клетки и раскрывают дыхательные пути, что увеличивает жизненную емкость легких, то есть наш объем дыхания.

Смех увеличивает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, снижает стресс и даже служит отличной профилактикой болезней сердца, диабета, артрита, мигреней и рака. Это мощная техника: безопасная, легкая и приносящая радость.
Когда: 27.01 в 19-00
Где: м. Цветной бульвар (точное место вышлем после регистрации)
Условия участия: 1500 рублей или польза, которую вы можете принести сообществу или организаторам.

Контакт для связи: info@intlips.com
WhatsApp: +7 (952) 682-01-32 (Людмила)
Выберите ваш
вариант участия
ПЛАТНЫЙ
Стандартный формат - оплачиваете встречу,
принимаете в ней участие

Осталось 5 мест
1500 ₽
ВЫБРАТЬ
ЗА ПОЛЬЗУ
Участие в этом формате возможно после обсуждения вариантов приносимой пользы с организаторами

МЕСТ НЕТ!
УСЛОВНО БЕСПЛАТНО
ВЫБРАТЬ
Кому вы доверите свое развитие
Ирина Анатольевна Баржак,
основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
  • Преподаватель ораторского искусства и основ конфликтологии в МЦПО Останкино, преподаватель MBA в ВШЭ и Московской Торгово-промышленной Палате
  • Автор статей в журнале "Сноб" и в газете «Ведомости»
  • Член Союза писателей России, автор книг «Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления» (переведена на английский язык, издана в Канаде), "Сам дурак. Как убеждать непробиваемых"
  • Автор уникальной методики оперативной подготовки презентации Quick Step.
  • Медиатор
  • Коуч
  • Специалист по стрессменеджменту
  • Организатор проектов "Оратор года", Фестиваль сторителлинга и бизнес-встреч #CaseRoom при поддержке «Деловой России»
  • Автор проекта Speech Slam Российской ассоциации исследователей, преподавателей и учителей риторики

По организационным вопросам обращаться к координатору

Людмила: телефон, WhatsApp, Viber +79224803348, +79526820132

Отзывы участников курсов и марафонов
  • ...
    "Все такие классные. Даже не хочется чтобы разбегались. Я вот такие мысли имею:
    1. Мощнейший блок на победы у меня стоял. Я их отрицал. Это задание сняло некое внутреннее напряжение. Ключ-слово "УХ" было )))
    2. Начал хвалить людей. Оказывается это тоже мощное взаимодействие даёт. Раньше отрицал этот прием.
    3. По поводу будущего нет. Тут еще думаю. Это очень смелое заявление. И слишком классное. Почти принял его))
    4. Все задания продолжаю выполнять.
    5. Вебинар вчерашний - отдельные результаты вынес. Еще анализирую."

  • ...
    "Результаты марафона:
    Во время марафона проработал несколько тем, которые отнимали много энергии. Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди" понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому окружению, надо работать в этой части.
    Буду делать в ближайшее время. "

  • ...
    "Итоги марафона.
    За время марафона запустилось несколько процессов:
    Самое важное, что поняла, много откладываю, не начинаю сразу или в ближайшее время, как появился импульс. Поэтому:
    - сын - больше самостоятельности, после обсуждения тут с Ириной, сразу и начала. Сейчас сам решает свои вопросы в колледже. Я в стороне, сказала, что поддержу, если будет нужно, а так сам.
    - мастерская рисовать, в воскресенье не получилось из-за выборов - буду рисовать в субботу, благодаря тому, что изучила вопрос, нашла быстро на нужные часы аренду
    - фламенко, иду в понедельник. И в целом решила менять квартиру на большую (?). Каждый день смотрю варианты, пока в ФБ. В поездке наблюдала за Ириной. Спасибо за прекрасное время откровенных бесед, личных историй, побед, переживаний и уроки."
  • ...
    "Огромное спасибо Ирине, что собрала тут в группе таких замечательных людей! Это было очень полезным: и выполнять свои задания, и следить за развитием и успехами коллег. Несомненно, выход на другой уровень есть. И он внутри. Я там много чего нашла. Буду рада общению со всеми в дальнейшем, в разных форматах. Ещё раз спасибо! Это очень полезный опыт."
  • ...
    "За этот марафон примерила на себя несколько ролей, несколько раз переоценивала свои приоритеты и свой путь. Выбрала свою траекторию - неожиданно! не в новой роли, а в развитии текущей.
    Ирина, спасибо за эти мысли, за веру в мой потенциал, за возможность получить этот адреналин.
    Сомарафонцы, вы реально круты! В каждом нашла отражение какой-то части себя. Спасибо за откровенность, за энергию! "
  • ...
    "Я как будто вернулась к себе настоящей. Кажется, что всегда такой была, но потом забыла :)) А сейчас вспомнила! О том, что нужно радоваться каждому моменту, что жизнь - это бурление."
  • ...
    "1. Ловлю себя на том, когда начинаю «судить» и оценивать людей. Сразу задаю вопрос для чего я это делаю сейчас. Останавливает и отрезвляет. На многих дает возможность смотреть как то по -другому.
    2. Случился собственный инсайт после заданий для Александра «Надо поработать над тем, что каждый имеет право не соответствовать вашим представлениям о них. Люди чувствуют презрение и перестают нести деньги вам. От этого уменьшение заказов. Получается в этот круг попадают только те, кто соответствует вашим представлениям. Их немного. Либо довольствоваться этим, либо менять установку. Это защитная установка»
    Сейчас целенаправленно работаю в этом направлении с собой и с коллективом.
    3. Я стала часто делать комплименты и хвалить людей - и я вижу результат от этого. "
  • ...
    "Инсайты. Марафон "выход на новый уровень"
    Табличка «выход» на этот самый уровень давно уже горит зеленым светом, наконец, я ее увидела.
    • я выбрала: жить. Это главное. И это бесценно.
    • в моем ежедневнике теперь есть графа победы (а вот раньше была колоночка, где со знаком минус я писала, что не успела сделать! - ее я удалила из своей жизни)
    • я уверена в фин плане и не боюсь тратить
    • под иным углом взглянула на все свои идеи и с энтузиазмом взялась за новые проекты,
    • изменила свое отношение к окружающим, пытаюсь наити в каждом интересное, меняется фокус - меняется результат! Да и в целом все меняется)"
  • ...
    "Читаю свои формулировки целей на входе.
    Почему я здесь и оптимальный результат ... Разобраться со своими истинными желаниями, сформировать стратегию развития бизнеса.
    Что для меня новый уровень? Заниматься в своей компании только обучением и управлением. Повышение уровня дохода в З раза ближайший год.
    Кажется сама немного ушла в сторону .. вот уж точно нужно все время сверять курс куда идешь.
    Ирина, Марафон супер! Спасибо вам, что столько в нас вложили
    Инсайты марафона .. задания , которые дали очень быстрый эффект. Замечай в людях те качества, с которыми хочешь сложить свое окружение. Этим мы притягиваем к себе людей именно с этим. "
  • ...
    "Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. "Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди'' понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому."
Поделитесь страницей в соцсетях:
Click to order
Ваш заказ
Total: 
*обязательные поля для заполнения
ФИО полностью*
Ваш email*
Ваш номер телефона*
Компания (место работы) и должность*
Введите промокод, если есть
Payment method