Онлайн-курс «Повышение самооценки»
23 января в 13-00 (московское время)
Вы никогда не догадаетесь, но даже очень крутые люди могут страдать от заниженной самооценки.
Они стесняются себя, боятся, что все раскроют их несоответствие своей должности, считают, что совсем не разбираются в теме своего дела. И при этом, делают огромную работу, все вокруг преклоняются перед их профессионализмом. Но две этих картины очень тяжело соединяются в одном сознании - самого человека. Ну, а если на работе все в порядке, то страдает другая часть: самооценка как женщины, как мужчины, «я плохо справляюсь с домашними обязанностями», «меня никогда не бывает дома», «я плохая мать» и т.д.
Провалов в самооценке бывает множество. Особенно чувствуются они перед принятием важных решений, повышением, продвижением по карьерной лестнице, сменой работы.
Они стесняются себя, боятся, что все раскроют их несоответствие своей должности, считают, что совсем не разбираются в теме своего дела. И при этом, делают огромную работу, все вокруг преклоняются перед их профессионализмом. Но две этих картины очень тяжело соединяются в одном сознании - самого человека. Ну, а если на работе все в порядке, то страдает другая часть: самооценка как женщины, как мужчины, «я плохо справляюсь с домашними обязанностями», «меня никогда не бывает дома», «я плохая мать» и т.д.
Провалов в самооценке бывает множество. Особенно чувствуются они перед принятием важных решений, повышением, продвижением по карьерной лестнице, сменой работы.
Онлайн-марафон «Повышение самооценки»
23 января в 13-00 (московское время)
23 января в 13-00 (московское время)
Вы никогда не догадаетесь, но даже очень крутые люди могут страдать от заниженной самооценки.
Они стесняются себя, боятся, что все раскроют их несоответствие своей должности, считают, что совсем не разбираются в теме своего дела. И при этом, делают огромную работу, все вокруг преклоняются перед их профессионализмом. Но две этих картины очень тяжело соединяются в одном сознании - самого человека. Ну, а если на работе все в порядке, то страдает другая часть: самооценка как женщины, как мужчины, «я плохо справляюсь с домашними обязанностями», «меня никогда не бывает дома», «я плохая мать» и т.д.
Провалов в самооценке бывает множество. Особенно чувствуются они перед принятием важных решений, повышением, продвижением по карьерной лестнице, сменой работы.
Они стесняются себя, боятся, что все раскроют их несоответствие своей должности, считают, что совсем не разбираются в теме своего дела. И при этом, делают огромную работу, все вокруг преклоняются перед их профессионализмом. Но две этих картины очень тяжело соединяются в одном сознании - самого человека. Ну, а если на работе все в порядке, то страдает другая часть: самооценка как женщины, как мужчины, «я плохо справляюсь с домашними обязанностями», «меня никогда не бывает дома», «я плохая мать» и т.д.
Провалов в самооценке бывает множество. Особенно чувствуются они перед принятием важных решений, повышением, продвижением по карьерной лестнице, сменой работы.
Уверенность в себе нам так необходима для достижения результатов, для того, чтобы чувствовать себя в своей тарелке на званых ужинах и в общении с вышестоящими.
Стартуем 23 января в 13 ч (время московское)
У нас будет теоретическая часть 1 раз в неделю (возможно, больше).
Регулярные домашние задания и упражнения на повышение самооценки.
Общая группа в WhatsApp.
Индивидуальная работа с коучем.
Группа VIP:
- Связь с руководителем марафона 24/7. Подробный разбор ответов.
- Вы будете получать теорию и задание, вопросы, на которые нужно дать ответ.
- Все участники, оплачивая, принимают соглашение о неразглашении информации.
- В определенном режиме руководитель курса будет выходить на связь с каждым участником, задавать вопросы и предлагать варианты касательно ваших ответов. Ответы публикуются в группе.
- Комментировать чужие посты в группе запрещено всем, кроме руководителя и ассистента.
- Каждый участник имеет право представиться так, как ему удобно, взять любой ник и использовать в общении вымышленные имена и названия, в том числе отраслей, но не придумывать сами ситуации.
Стоимость:
4500 рублей при оплате до 17 декабря
5500 рублей при оплате до 30 декабря
6500 рублей при оплате до 23 января
Для тех, кому некомфортно писать свои ответы в общий чат, есть возможность взять индивидуальное сопровождение. Стоимость: + 7 000 рублей к стоимости выбранной группы.
По организационным вопросам обращаться к координатору Людмиле:
телефон, WhatsApp, Viber: +79224803348, +79526820132
- Как общаться с крупными топами, руководителями регионов, министерств, корпораций на равных
- Как усилить себя перед важной встречей
- Как подать себя на собеседовании
- Как перестать расстраиваться из-за того, что ничего не успеваешь
Стартуем 23 января в 13 ч (время московское)
У нас будет теоретическая часть 1 раз в неделю (возможно, больше).
Регулярные домашние задания и упражнения на повышение самооценки.
Общая группа в WhatsApp.
Индивидуальная работа с коучем.
Группа VIP:
- Связь с руководителем марафона 24/7. Подробный разбор ответов.
- Вы будете получать теорию и задание, вопросы, на которые нужно дать ответ.
- Все участники, оплачивая, принимают соглашение о неразглашении информации.
- В определенном режиме руководитель курса будет выходить на связь с каждым участником, задавать вопросы и предлагать варианты касательно ваших ответов. Ответы публикуются в группе.
- Комментировать чужие посты в группе запрещено всем, кроме руководителя и ассистента.
- Каждый участник имеет право представиться так, как ему удобно, взять любой ник и использовать в общении вымышленные имена и названия, в том числе отраслей, но не придумывать сами ситуации.
Стоимость:
4500 рублей при оплате до 17 декабря
5500 рублей при оплате до 30 декабря
6500 рублей при оплате до 23 января
Для тех, кому некомфортно писать свои ответы в общий чат, есть возможность взять индивидуальное сопровождение. Стоимость: + 7 000 рублей к стоимости выбранной группы.
По организационным вопросам обращаться к координатору Людмиле:
телефон, WhatsApp, Viber: +79224803348, +79526820132
О том, кому вы доверите свое развитие:
Ирина Анатольевна Баржак - основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
Наши клиенты, которые предоставляют свои рекомендации:
Ирина Анатольевна Баржак - основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
- Преподаватель ораторского искусства и основ конфликтологии в МЦПО Останкино
- Автор колонки о публичных выступлениях в газете «Ведомости»
- Автор статей в журнале "Сноб"
- Член Союза писателей России, автор книги «Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления», переведена на английский язык, издана в Канаде (3e изд. Good Business 2020).
- Автор книги "Сам дурак. Как убеждать непробиваемых" (Бомбора (ЭКСМО) 2020) http://partners.book24.ru/r/JxMik
- Автор уникальной методики оперативной подготовки презентации Quick Step.
- Преподаватель MBA в ВШЭ и Московской Торгово-промышленной Палате
- Медиатор
- Коуч
- Специалист по стрессменеджменту
- Организатор проектов "Оратор года", Фестиваль сторителлинга и бизнес-встреч #CaseRoom при поддержке «Деловой России»
- Автор проекта Speech Slam Российской ассоциации исследователей, преподавателей и учителей риторики
- Ведет собственный блог о публичных выступлениях и конфликтологии https://intlips.com/blog/
Наши клиенты, которые предоставляют свои рекомендации:
- Оргкомитет FIFA-2018;
- Восточный экономический форум – 2017, 2018;
- ИТАР ТАСС;
- МФЦ;
- 1С-Рарус;
- Федеральная налоговая служба РФ;
- Аппарат губернатора;
- Депутаты Государственной Думы;
- Топ-менеджмент Торгово-промышленной палаты Москвы;
- Руководящий состав МВД, ГИБДД;
- Профессорско-преподавательский состав ВШЭ, МИОО, ВШБ МТПП, РАНХиГС;
- Топ-менеджмент «Газпромнефти», Мессояханефтегаза, Газпром-переработки;
- Топ-менеджеры крупнейших компаний X5Retail Group, "Марс", "Нутриция", Sandoz, "Ральф Рингер", "Полипластик", Nawinia, Master-staff Group.
Отзывы участников марафонов
- ...Отзыв о туре в Иорданию.
В коуч-тур с Ириной Баржак в Иорданию я путешествовал в январе 2020г.
Хочется отметить следующие моменты:
1.Необыкновенный выбор времени и места - тёплое море в январе, когда у нас, в Сибири, все в снегу.
2.После коуч-тура взгляд на себя стал немного другим благодаря теории Адлера о порядковом номере ребёнка в семье.
3.А ещё были упражнения на голос, раскрывающие его внутреннюю силу.
4.Кроме того, мы успели посетить с экскурсиями тёплые источники, мёртвое море, пустыню Вади Рам, на Рождество даже окунулись в реку Иордан.
Спустя год с необыкновенным теплом вспоминаю этот незабываемый коуч-тур😘
Светлана Волужева, г. Омск - ..."Все такие классные. Даже не хочется чтобы разбегались. Я вот такие мысли имею:
1. Мощнейший блок на победы у меня стоял. Я их отрицал. Это задание сняло некое внутреннее напряжение. Ключ-слово "УХ" было )))
2. Начал хвалить людей. Оказывается это тоже мощное взаимодействие даёт. Раньше отрицал этот прием.
3. По поводу будущего нет. Тут еще думаю. Это очень смелое заявление. И слишком классное. Почти принял его))
4. Все задания продолжаю выполнять.
5. Вебинар вчерашний - отдельные результаты вынес. Еще анализирую." - ..."Результаты марафона:
Во время марафона проработал несколько тем, которые отнимали много энергии. Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди" понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому окружению, надо работать в этой части.
Буду делать в ближайшее время. " - ..."Огромное спасибо Ирине, что собрала тут в группе таких замечательных людей! Это было очень полезным: и выполнять свои задания, и следить за развитием и успехами коллег. Несомненно, выход на другой уровень есть. И он внутри. Я там много чего нашла. Буду рада общению со всеми в дальнейшем, в разных форматах. Ещё раз спасибо! Это очень полезный опыт."
- ..."Я как будто вернулась к себе настоящей. Кажется, что всегда такой была, но потом забыла :)) А сейчас вспомнила! О том, что нужно радоваться каждому моменту, что жизнь - это бурление."
- ..."За этот марафон примерила на себя несколько ролей, несколько раз переоценивала свои приоритеты и свой путь. Выбрала свою траекторию - неожиданно! не в новой роли, а в развитии текущей.
Ирина, спасибо за эти мысли, за веру в мой потенциал, за возможность получить этот адреналин.
Сомарафонцы, вы реально круты! В каждом нашла отражение какой-то части себя. Спасибо за откровенность, за энергию! " - ..."Итоги марафона.
За время марафона запустилось несколько процессов:
Самое важное, что поняла, много откладываю, не начинаю сразу или в ближайшее время, как появился импульс. Поэтому:
- сын - больше самостоятельности, после обсуждения тут с Ириной, сразу и начала. Сейчас сам решает свои вопросы в колледже. Я в стороне, сказала, что поддержу, если будет нужно, а так сам.
- мастерская рисовать, в воскресенье не получилось из-за выборов - буду рисовать в субботу, благодаря тому, что изучила вопрос, нашла быстро на нужные часы аренду
- фламенко, иду в понедельник. И в целом решила менять квартиру на большую (?). Каждый день смотрю варианты, пока в ФБ. В поездке наблюдала за Ириной. Спасибо за прекрасное время откровенных бесед, личных историй, побед, переживаний и уроки." - ..."1. Ловлю себя на том, когда начинаю «судить» и оценивать людей. Сразу задаю вопрос для чего я это делаю сейчас. Останавливает и отрезвляет. На многих дает возможность смотреть как то по -другому.
2. Случился собственный инсайт после заданий для Александра «Надо поработать над тем, что каждый имеет право не соответствовать вашим представлениям о них. Люди чувствуют презрение и перестают нести деньги вам. От этого уменьшение заказов. Получается в этот круг попадают только те, кто соответствует вашим представлениям. Их немного. Либо довольствоваться этим, либо менять установку. Это защитная установка»
Сейчас целенаправленно работаю в этом направлении с собой и с коллективом.
3. Я стала часто делать комплименты и хвалить людей - и я вижу результат от этого. " - ..."Инсайты. Марафон "выход на новый уровень"
Табличка «выход» на этот самый уровень давно уже горит зеленым светом, наконец, я ее увидела.- я выбрала: жить. Это главное. И это бесценно.
- в моем ежедневнике теперь есть графа победы (а вот раньше была колоночка, где со знаком минус я писала, что не успела сделать! - ее я удалила из своей жизни)
- я уверена в фин плане и не боюсь тратить
- под иным углом взглянула на все свои идеи и с энтузиазмом взялась за новые проекты,
- изменила свое отношение к окружающим, пытаюсь наити в каждом интересное, меняется фокус - меняется результат! Да и в целом все меняется)"
- ..."Читаю свои формулировки целей на входе.
Почему я здесь и оптимальный результат ... Разобраться со своими истинными желаниями, сформировать стратегию развития бизнеса.
Что для меня новый уровень? Заниматься в своей компании только обучением и управлением. Повышение уровня дохода в З раза ближайший год.
Кажется сама немного ушла в сторону .. вот уж точно нужно все время сверять курс куда идешь.
Ирина, Марафон супер! Спасибо вам, что столько в нас вложили
Инсайты марафона .. задания , которые дали очень быстрый эффект. Замечай в людях те качества, с которыми хочешь сложить свое окружение. Этим мы притягиваем к себе людей именно с этим. " - ..."Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. "Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди'' понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому."