Онлайн-марафон «Удовлетворенность: в постели, бизнесе, отношениях и обществе». 11 марта в 12 ч (МСК)
Модуль 1
Энергия и sекс - как они влияют на бизнес или карьеру.
Осуждение и запрет на sексуальность
* В чем выражается
* Как отражается на карьере, деньгах, лишнем весе, удовольствии
* Как связан запрет на sексуальность с выбором профессии
* «Не порно, но задорно» - как мозг обходит запреты
* Смещение и безопасность в запретах
Sексуальность и энергия
* Как взаимосвязаны sекс и энергия
* Выгорание и sексуальность - что общего?
* Хочется - перехочется?» Как реакции желаний отражаются на жизни и выгорании
* Что даёт энергию, а что ее отнимает?
* Энергия контакта
* Близкие и sексуальность
* «Стыд и срам» - вина, зависть, неудовлетворённость - как примириться с ними и извлечь максимум энергии
Модуль 2
Seксуальность это не seкс. А что это?
- К чему приводят задержки и фиксации на определенных стадиях развития seксуальности
- Как осознание аспектов своей seксуальности может помочь в жизни и бизнесе
- Где рождается запрет на проявление seксуальности и какие могут быть последствия
- Что такое seксуальные желания и их важность в развитии отношений
- Как узнать мое seксуальное желание (упражнение)
- Seксуальность и здоровая агрессия
- Seксуальная тревога, ее проявление в отношениях
Как это будет:
группа в телеграмм.
Ежедневное сопровождение экспертов в течение часа в день.
Анонимность: Можно зарегистрироваться с помощью любого никнейма.
Старт 11 марта в 12 ч (время московское)
Продолжительность: 1 месяц
Содержание:
* 4 видео от экспертов (2 от каждого)
* Эксперты задают вопросы, вы отвечаете.
* Вы задаёте вопросы - эксперты отвечают
Тайминг: вы отвечаете на вопросы экспертов и просматриваете эфиры в свободное, удобное для вас время. Позаботьтесь о том, чтобы у вас была связь на время действия группы.
Конфиденциальность: каждый участник принимает на себя обязательство о неразглашении.
Стоимость:
Обычная группа:
4500 рублей при оплате до 20 февраля,
6500 рублей с 20 февраля по 11 марта
Комфорт:
7500 рублей при оплате до 20 февраля
9500 рублей с 20 февраля по 11 марта
VIP группа:
12500 рублей при оплате до 20 февраля
14500 рублей с 20 февраля по 11 марта
Если вы понимаете, что некомфортно писать ответы в общий чат, вы можете приобрести индивидуальное сопровождение в рамках группы у каждого из экспертов.
Стоимость + 9000 рублей к стоимости группы.
По организационным вопросам обращаться к координатору
Людмила: телефон, WhatsApp, Viber: +79224803348, +79526820132
Кому вы доверите себя в этой деликатной теме:
Чупровская Виктория Владимировна
Практический психолог, психоаналитик, гештальт-терапевт, сексолог, член всеукраинского общества практикующих психологов гештальт подход
Образование: Практическая психология (психоанализ) МИГП (Международный институт глубинной психологии)
- Гештальт—терапевт МГИ (Московский Гештальт Институт)
- Сертифицированный и аккредитованный психолог Всеукраинского общества практикующих психологов гештальт подход
- Супервизор и ведущая групп – III ступень Киевский гештальт университет
Профессиональные специализации:
- Психоанализ Лакана
- Современные психопатологии ведущий Серж Лесур (Франция)
- Диалогово-феноменологическая модель в гештальт терапии
- Групповая психотерапия в рамках гештальт-подхода
- Семейная терапия в гештальт подходе
- Специализация Сексология
Начало психологической практики 2008 г по настоящее время
Ежегодно участвует в интенсивах в качестве супервизора и ведущей групп.
Принимает участие в международных психологических конференциях.
Работает с индивидуальными клиентами и семейными парами провожу психологические консультации для тех, кто испытывает трудности:
1. Переживания тяжелого эмоционального состояния:
разнообразные страхи: смерти (своей или своих близких – родителей, детей, супруга), замкнутого или открытого пространства, темноты, преследования, публичных выступлений, перемен, потери стабильности, принятия решения, выразить свои чувства и потребности;
депрессивные переживания: нет ощущения счастья, ничего не хочется, ничто не радует;
комплекс вины;
2. Трудности во взаимоотношениях с партнером:
проблема выбора, неуверенность в правильности уже сделанного выбора;
непонимание, неумение или невозможность договориться с любимым;
негативные переживания: ревность, собственная раздражительность, агрессия, холодность во взаимоотношениях;
измена, физическое или психологическое насилие.
3. Негативное отношение к себе и миру:
низкая самооценка, неуверенность в себе, чувство неполноценности (недостаточности), личностный рост, недоверие к миру.
4. Переживание завершения любовных/супружеских отношений, ухода партнера
5. Затруднения во взаимоотношениях:
с родителями: конфликты, непонимание, собственная раздражительность, агрессия в отношениях и чувство вины за это;
с детьми: детская агрессия, истерики, страхи, грубость;
с окружающими: застенчивость, стеснение, неумение устанавливать контакты, отсутствие друзей, переживание одиночества, конфликтные отношения.
6. Созависимости: болезненная зависимость от другого человека и его мнения, потребность в одобрении со стороны, желание оправдать ожидание других.
7. Затруднения в сексуальной сфере: отсутствие оргазма у женщин, эрекции у мужчин, отсутствие влечения, возбуждения, порно зависимость и другие дисфункции
Сложная ситуация, момент кризиса, состояние страдания, беспокойства, депрессия, бессонница и другие нарушения могут заставить нас искать некоторую помощь.
Попытка понять причины этих трудностей и избавиться от них как можно скорее, часто может быть нашей главной целью в начале. Но проблема также является открытием двери в свой внутренний мир для более глубокого изучения себя и трансформации.
Соответственно, терапию можно рассматривать как безопасное, защищенное пространство, где может проводиться это исследование.
Ирина Анатольевна Баржак - основатель Института публичных выступлений и конфликтологии.
- Преподаватель ораторского искусства и основ конфликтологии в МЦПО Останкино
- Автор колонки о публичных выступлениях в газете «Ведомости»
- Автор статей в журнале "Сноб"
- Член Союза писателей России, автор книги «Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления», переведена на английский язык, издана в Канаде (3e изд. Good Business 2020).
- Автор книги "Сам дурак. Как убеждать непробиваемых" (Бомбора (ЭКСМО) 2020) http://partners.book24.ru/r/JxMik
- Автор уникальной методики оперативной подготовки презентации Quick Step.
- Преподаватель MBA в ВШЭ и Московской Торгово-промышленной Палате
- Медиатор
- Коуч
- Специалист по стрессменеджменту
- Организатор проектов "Оратор года", Фестиваль сторителлинга и бизнес-встреч #CaseRoom при поддержке «Деловой России»
- Автор проекта Speech Slam Российской ассоциации исследователей, преподавателей и учителей риторики
- Ведет собственный блог о публичных выступлениях и конфликтологии https://intlips.com/blog/
Наши клиенты, которые предоставляют свои рекомендации:
- Оргкомитет FIFA-2018;
- Восточный экономический форум – 2017, 2018;
- ИТАР ТАСС;
- МФЦ;
- 1С-Рарус;
- Федеральная налоговая служба РФ;
- Аппарат губернатора;
- Депутаты Государственной Думы;
- Топ-менеджмент Торгово-промышленной палаты Москвы;
- Руководящий состав МВД, ГИБДД;
- Профессорско-преподавательский состав ВШЭ, МИОО, ВШБ МТПП, РАНХиГС;
- Топ-менеджмент «Газпромнефти», Мессояханефтегаза, Газпром-переработки;
- Топ-менеджеры крупнейших компаний X5Retail Group, "Марс", "Нутриция", Sandoz, "Ральф Рингер", "Полипластик", Nawinia, Master-staff Group.
- ..."Все такие классные. Даже не хочется чтобы разбегались. Я вот такие мысли имею:
1. Мощнейший блок на победы у меня стоял. Я их отрицал. Это задание сняло некое внутреннее напряжение. Ключ-слово "УХ" было )))
2. Начал хвалить людей. Оказывается это тоже мощное взаимодействие даёт. Раньше отрицал этот прием.
3. По поводу будущего нет. Тут еще думаю. Это очень смелое заявление. И слишком классное. Почти принял его))
4. Все задания продолжаю выполнять.
5. Вебинар вчерашний - отдельные результаты вынес. Еще анализирую." - ..."Результаты марафона:
Во время марафона проработал несколько тем, которые отнимали много энергии. Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди" понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому окружению, надо работать в этой части.
Буду делать в ближайшее время. " - ..."Огромное спасибо Ирине, что собрала тут в группе таких замечательных людей! Это было очень полезным: и выполнять свои задания, и следить за развитием и успехами коллег. Несомненно, выход на другой уровень есть. И он внутри. Я там много чего нашла. Буду рада общению со всеми в дальнейшем, в разных форматах. Ещё раз спасибо! Это очень полезный опыт."
- ..."Я как будто вернулась к себе настоящей. Кажется, что всегда такой была, но потом забыла :)) А сейчас вспомнила! О том, что нужно радоваться каждому моменту, что жизнь - это бурление."
- ..."За этот марафон примерила на себя несколько ролей, несколько раз переоценивала свои приоритеты и свой путь. Выбрала свою траекторию - неожиданно! не в новой роли, а в развитии текущей.
Ирина, спасибо за эти мысли, за веру в мой потенциал, за возможность получить этот адреналин.
Сомарафонцы, вы реально круты! В каждом нашла отражение какой-то части себя. Спасибо за откровенность, за энергию! " - ..."Итоги марафона.
За время марафона запустилось несколько процессов:
Самое важное, что поняла, много откладываю, не начинаю сразу или в ближайшее время, как появился импульс. Поэтому:
- сын - больше самостоятельности, после обсуждения тут с Ириной, сразу и начала. Сейчас сам решает свои вопросы в колледже. Я в стороне, сказала, что поддержу, если будет нужно, а так сам.
- мастерская рисовать, в воскресенье не получилось из-за выборов - буду рисовать в субботу, благодаря тому, что изучила вопрос, нашла быстро на нужные часы аренду
- фламенко, иду в понедельник. И в целом решила менять квартиру на большую (?). Каждый день смотрю варианты, пока в ФБ. В поездке наблюдала за Ириной. Спасибо за прекрасное время откровенных бесед, личных историй, побед, переживаний и уроки." - ..."1. Ловлю себя на том, когда начинаю «судить» и оценивать людей. Сразу задаю вопрос для чего я это делаю сейчас. Останавливает и отрезвляет. На многих дает возможность смотреть как то по -другому.
2. Случился собственный инсайт после заданий для Александра «Надо поработать над тем, что каждый имеет право не соответствовать вашим представлениям о них. Люди чувствуют презрение и перестают нести деньги вам. От этого уменьшение заказов. Получается в этот круг попадают только те, кто соответствует вашим представлениям. Их немного. Либо довольствоваться этим, либо менять установку. Это защитная установка»
Сейчас целенаправленно работаю в этом направлении с собой и с коллективом.
3. Я стала часто делать комплименты и хвалить людей - и я вижу результат от этого. " - ..."Инсайты. Марафон "выход на новый уровень"
Табличка «выход» на этот самый уровень давно уже горит зеленым светом, наконец, я ее увидела.- я выбрала: жить. Это главное. И это бесценно.
- в моем ежедневнике теперь есть графа победы (а вот раньше была колоночка, где со знаком минус я писала, что не успела сделать! - ее я удалила из своей жизни)
- я уверена в фин плане и не боюсь тратить
- под иным углом взглянула на все свои идеи и с энтузиазмом взялась за новые проекты,
- изменила свое отношение к окружающим, пытаюсь наити в каждом интересное, меняется фокус - меняется результат! Да и в целом все меняется)"
- ..."Читаю свои формулировки целей на входе.
Почему я здесь и оптимальный результат ... Разобраться со своими истинными желаниями, сформировать стратегию развития бизнеса.
Что для меня новый уровень? Заниматься в своей компании только обучением и управлением. Повышение уровня дохода в З раза ближайший год.
Кажется сама немного ушла в сторону .. вот уж точно нужно все время сверять курс куда идешь.
Ирина, Марафон супер! Спасибо вам, что столько в нас вложили
Инсайты марафона .. задания , которые дали очень быстрый эффект. Замечай в людях те качества, с которыми хочешь сложить свое окружение. Этим мы притягиваем к себе людей именно с этим. " - ..."Стал проще относиться к беспорядку, изменив свой фокус на более важные вещи. "Вспомнились слова, что если ты можешь решить вопрос деньгами, то это не проблема, а просто статья расходов. Открытием для меня была техника фокусировки на победах, когда замечаешь свои, то проще видеть это и у других. Откопали зону роста в умении благодарить в широком смысле слова. Во время задания "Сценарии. Люди'' понял для себя, что я мало задаю вопросов своему текущему и новому."